大地真央さんの朝食メニューを大公開!朝からこだわる美魔女の食事

美巣のクリスマスセット

大地真央さんが、還暦を迎えても輝くような美肌と美しいスタイルを維持されている秘訣は朝食にありました。大地真央さんがテレビで公開した朝食メニューが話題となっているため、実際に何を食べていらっしゃるのかをご紹介します。

大地真央さんのプロフィール

まずは大地真央さんについておさらいを兼ねてご紹介させていただきます。大地真央さんは、1956年生まれで19歳の頃から60代になられた現在に至るまで芸能界で活躍されています。

宝塚時代は、当時史上最年少で男性役トップスターの座につき、黒木瞳さんとはゴールデンコンビとして若い頃からメディアの注目の的となっていました。

現在も精力的に様々な活動に取り組まれている一方で、還暦を迎えられた今も圧倒的な美しさを保たれており、まさに女性にとって希望の的といえるでしょう。こちらの写真は、61歳の大地真央さんです。

写真をご覧いただいて分かる通り、60代を感じさせないほどの肌の輝きと美しいスタイルを保たれています。

大地真央さんの朝食メニュー

テレビ番組「メレンゲの気持ち」とNHK「スタジオパークからこんにちは」で紹介された情報をもとに還暦をむかえられた大地真央さんが食べる健康朝食をご紹介します。

大地真央の朝食

グリーンスムージー(ツバメの巣・チアシード入り)

 

ツバメの巣 スムージーの作り方

以前は青汁を飲んでいたとのことですが、自家製グリーンスムージーを作ってみたら非常に美味しく健康的だったため、毎朝愛飲しているようです。

大地真央さんが毎朝のスムージーに入れている材料はこちらです。

  • バナナ
  • りんご
  • ブルーベリー
  • グレープフルーツ
  • キウイかオレンジ
  • 小松菜
  • 豆乳
  • ベリー酢
  • チアシード
  • ツバメの巣
  • エゴマオイル
    (その時の旬のものを入れて作る)

美肌・アンチエイジング効果の高い「チアシード」や「ツバメの巣」を材料として使っているのが普通のスムージーとの違いといえます。

ゆで卵・海苔・梅干し

 

ゆで卵の写真

タンパク質は肌をつくる貴重な栄養素のため、大地真央さんはタンパク質を豊富に含んでいる「ゆで卵」を毎朝欠かさず食べるようです。ゆで卵を海苔で巻いておむすびのようして食し、塩代わりに梅干を添えています。

玄米パンか全粒粉パン

 

玄米パンと全粒粉パン

大地真央さんが朝食に食べるパンは、ミネラルやビタミンが豊富である「玄米パン」か「全粒粉パン」だそうです。パンには、パンにはチーズやマヌカハニーなどをのせて食べてらっしゃいます。

ブラックコーヒー

 

ブラックコーヒー

意外かもしれませんがコーヒーにも美容効果があるのはご存知でしたでしょうか?クロロゲン酸というポリフェノールがシミを予防し、アンチエイジングの抗酸化作用もあります。

大地真央さんが選ばれているすべての朝食メニューには、美容効果に繋がる理由があることがわかります。ここで大地真央さんの朝食をおさらいしましょう。

大地真央さんの朝食

  • グリーンスムージー
  • ゆで卵・海苔・梅干し
  • 玄米パンか全粒粉パン
  • コーヒー

大地真央流の美容食は「ツバメの巣」

ツバメの巣は、中国でも古くから漢方として重宝され、世界三大美女の楊貴妃も愛用していたとして有名です。

そんなツバメの巣は、シアル酸という美容とアンチエイジングに抜群の効果を誇る成分を豊富に含んでおり、肌で身をもって美容効果を実感することができます。

ツバメの巣の美容成分

  • 美肌効果・育毛促進のシアル酸
  • 肌に再生力と弾力を与えるEGFとFGF
  • アンチエイジングに効果的なアミノ酸
  • 老化防止をサポートするミネラル

大地真央さんが欠かさず入れているツバメの巣は、「どこの商品で、どこで、いくらで購入できるの?」といった疑問があるかもしれません。

テレビ番組「メレンゲの気持ち」でも紹介されており、大地真央さんは天然100%アナツバメの巣を愛用されています。

大地真央 ツバメの巣

大地真央さんがテレビ「メレンゲの気持ち」で紹介しているツバメの巣の瓶詰め「美巣」

大地真央さんが使うツバメの巣

  • ブランド:美巣
  • 購入できるところ:公式サイト
  • 価格:一箱5瓶 18,900円(100%天然アナツバメの巣)

大地真央さんが毎日取り入れているツバメの巣をお求めになりたい方は、公式サイトから購入すると様々な特典も得ることができるのでおすすめです。効果を感じられないと返金保証サービスもあるので、お値段は高くても気軽に試すことができます。

ツバメの巣の瓶詰め(美巣16)

ツバメの巣(一箱5瓶 税込18,900円)

一箱5瓶で18,900円は少し手が届かないという方は、30本入り14,580円のツバメの巣ゼリータイプがおすすめです。

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更年期チェック診断(タイトル下部)

大地真央 

ここまで読んでいただきありがとうございます。
最後に質問です!

写真の大地真央さんは何歳?

透明感のある美肌とスリムなスタイルをお持ちの大地真央さん。実は、こちらの写真の大地真央さんのご年齢は、還暦を迎えた61歳。宝塚時代から現在に至るまで、年齢を感じさせない美肌とスタイルには「誰も知らない秘密」があります。特別に、大地真央さんの美の秘訣を特別にお教えします。

ABOUTこの記事をかいた人

プロフィール

薬科大学を2008年に卒業し、薬剤師として化学メーカーで中年女性向けの化粧品開発に携わっておりました。出産を機に退職し、現在は「美魔女の珍味」の監修をおこなっております。正確な情報発信に努めておりますが、当記事の内容は健康等の責任は負えません。病気や薬、健康食品に関しては個人により対応が異なるため最寄りの医師・薬局に相談をお願いします。