エクオールは薄毛に効果あり?エストロゲンが育毛と発毛に影響する理由

男性に比べて薄毛になりづらいといわれる女性の頭皮ですが、実は多くの女性が薄毛・抜け毛に悩んでおります

薄毛を解決するヒントとなるのが「エクオール」と呼ばれる成分です。

なぜ、エクオールが育毛・発毛に効果を発揮して、薄毛の悩みを解決してくれるのかをご紹介します。

エクオールとは

 エクオールとは、女性ホルモンと似た働きをする物質であり、更年期(40~50代)に急激に乱れるホルモンバランスを和らげて病気のリスク体調不良をといった更年期障害を改善する効果があります。

下図のように、更年期といわれる40歳半ばから50歳半ばまでの間に、女性ホルモンは大きく低下してホルモンバランスが崩れます。

女性ホルモンの推移

この女性ホルモンの乱れによって、骨粗しょう症などの病気のリスクを高めるとともに、頭痛、冷え性、尿漏れ、肌のくすみ、のぼせ、動悸や息切れ、鬱など体調不良(更年期障害)を患ってしまうのです。

そんな更年期特有の女性ホルモンの急降下を、エクオールが緩和する働きをしてれます。エクオールは、加齢に伴う女性の身体の乱れを改善して、健康で女性らしい身体づくりをサポートしてくれるのです。

エクオールは、主に以下のような症状によく効くといわれています。

エクオールの効果

  • 更年期症の緩和
  • 骨粗鬆症の予防と改善
  • 肌のシワを減らす美肌効果
  • 痩せる・ダイエット効果
  • 髪にハリ・コシを与える効果(今回のPick Up!!)

エクオールは、年齢に逆らうような健康・美容効果を与えてくれるため美魔女菌とも呼ばれております。

それでは、どのようにエクオールを摂取することができるのでしょうか?

エクオールは、大豆イソフラボンを食べることで体内で生成されるのですが、実は誰でも作れるわけではありません。女性の2人に1人は、自分でエクオールを体内で生成できないといわれています。

エクオールが作れる人は2人に1人

出典:更年期ラボ

エクオールを作れる人も、作れない人も、「エクオールサプリメント」として安定して摂取することができます。

このエクオールサプリは、NHK特番や「たけしの家庭の医学」などのテレビ番組や雑誌でも特集を組まれるなど、更年期の女性の間で話題となっています。

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エストロゲン(エクオール)の減少による薄毛

女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、抜け毛・薄毛を促進してしまうことになります。

以下のようなケースにお心当たりのある方は要注意です。

  • 出産後のホルモンバランスの乱れによる抜け毛
  • 更年期の女性ホルモンの低下による抜け毛
  • 閉経後の女性ホルモンの乱れによる抜け毛
  • ストレスや生活習慣病のホルモンバランスの乱れによる抜け毛

上記のどれかに該当する場合は、エストロゲンの減少が原因として挙げられます。

そのためエストロゲンと似た働きをするエクオールサプリを飲んで、抜け毛の防ぎ、育毛・発毛を促進するエクオールを摂取することがおすすめです。

*授乳中の方は、エクオールサプリの摂取前にお医者さんに相談してください。

 

エストロゲン(エクオール)4つの育毛・発毛効果

エストロゲン(≒エクオール)とは、毛の成長を促し、髪の寿命を延ばす役割をもつ女性ホルモンです。具体的に、エストロゲンが育毛・発毛にもたらす効果についてご説明します。

①コラーゲンの生成を促して髪にハリやコシを与える

エストロゲンは、コラーゲンの生成を促して髪にハリやコシを与え、頭皮を若々しく維持する役割があります。

毛を作る細胞である毛包幹細胞は、コラーゲンの一種に保護されています

育毛とコラーゲンの関係性

出典:報道ステーション(テレビ番組)

このコラーゲンが減少すると毛包幹細胞が皮膚の表面へと追いやられ、毛穴が徐々に小さくなっていき、結果として薄毛体質となってしまいます。

エストロゲンのおかげで、毛包幹細胞にあるコラーゲンの生成を活性化して、元気な毛穴・毛髪づくりを助けてくれます。

②毛母細胞を活性化する

エストロゲンは、毛母細胞を活性化させる働きがあり、髪の成長と深く関わっています。

実際の調査では、エストロゲンが身体に十分に存在することで、発毛促進因子を増加させて毛母細胞を活性化すると認められています。

逆にエストロゲンの減少により、発毛促進因子の低下が起こり、それによって薄毛が引き起こされる可能性も示唆されています。

女性ホルモンと薄毛(外部サイト)>>

③毛周期(ヘアサイクル)を整える

エストロゲンは、毛周期(ヘアサイクル)を正常化して、髪の生成を促してくれます。

人間の髪は4~6年間ほどで自然に抜け落ち、新しく生え変わるという周期を繰り返しており、この周期を「毛周期(ヘアサイクル)」と呼びます。

毛周期(ヘアサイクル)

出典:BEAUTY SKIN CLINIC

ヘアサイクルは「成長初期」「成長期」「退行期」「休止期」の4つの時期に分けられていて、「成長期」が長いほど髪は長く伸び、一本一本がしっかりと丈夫に育ちます。

上述のエストロゲンが毛母細胞が活発に働かせる結果として、細胞の分裂・増殖を促し、そのおかげで「成長期」が長く保たれるのです。

育毛環境を整えるという点でも、発毛・育毛をサポートしてくれるホルモンなのです。

④男性ホルモンの影響を抑制する

女性ホルモンのエストロゲンは、脱毛を促す男性ホルモン(テストステロン)の影響を抑制してくれます。

「女性は男性に比べて薄毛になりにくい」という事実は、女性には女性ホルモンのエストロゲンが多くあるためです。

女性に男性のように顕著な脱毛症が起こりにくいのも、豊富なエストロゲンが髪の成長を維持し、抜け毛を抑えてくれるおかげといわれています。

育毛とエストロゲン(外部サイト)>>

エクオール利用者の口コミ

実際にエクオールサプリを飲み続けた方々で、薄毛に悩んでいた方々が育毛・発毛効果を感じた口コミ・感想をまとめてみました。

若くして薄毛に悩んでましたが、風呂上がりのドライヤー時の抜け毛がほとんどなくなりました!調べたら大豆イソフラボンでエクオールを作れる人と作れない人がいて、自分は後者だったようです。その証拠にコレを服用したら効果が出ました。オススメです。リアップとかも検討しましたが、初期脱毛が恐ろしくて天然成分がいいと思いイソフラボンを服用して体内で生成されるエクオールが自分にとって最適解でした。

(引用:エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

飲みはじめてもうすぐ一ヶ月になります。まったく眠れなかったのが、疲れがとれるくらいまで眠れるようになりました。ホットフラッシュはまだたびたびありますが、嬉しいことに髪のコシ、肌の変化などのほうが効果がはっきりとしています。飲み続けてみます。

(引用:エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

エクオールサプリは、ホットフラッシュがひどいので飲み始めたのですが、前髪の分け目の薄いところ枝毛のパサツキなどがきにならなくなってきました。エクオールが髪にも良いと知らなかったので驚きです。

(引用:エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

初の美容サプリメントです。カプセルが大きいですが、ツルっと飲むことができます!
最近髪の毛の薄毛が気になり、薄毛の防止と更年期症状も緩和されるとのことなので効果が期待されます。今までは毎日豆乳を飲んでましたが、度々飲み忘れる事も。サプリだと、気がついた時に即飲めるので手軽です!!ただ、続けるとなると少し高いので二錠を一錠にして他のサプリと併用してます!!

(引用:キレイ・デ・エクオールの口コミ

エクオールサプリの口コミ比較>>

毎日飲み続けてホルモンのバランスを整えつつ、カラダの内面から外側も若々しいエクオール生活を送られている方々の実際の声でした。

エクオールは、更年期サプリですが薄毛にも効くということがわかります。

専門医推奨のエクオールサプリ

女性の誰もが迎える更年期。女性ホルモンが急激に低下するため、慢性的な体調不良病気のリスクを高める辛い時期です。このホルモンバランスの乱れを和らげるために、エクオールの量と質を兼ね備えた信頼できるサプリメントを選ぶ必要があります。

    
1位
2位
3位
4位
5位
エクオール+ラクトビオン酸
キレイ・デ・エクオール


大塚製薬 エクエル

DHC エクオール

命の母エクオール
含有量◎ 10mg◎ 10mg◎ 10mg◎ 10mg△ 2mg
吸収力◎ 非常に高い◎ 非常に高い◯ 高い△ 普通◯ 高い
飲む量◯ 3粒/1日◯ 2粒/1日△ 4粒/1日◎ 1粒/1日◎ 1粒/1日
値段◯ 173円/1日◯ 166円/1日◯ 146円/1日◎ 119円/1日◎ 90円/1日
口コミ◎ 非常に満足◯ 満足◯ 満足△ 普通△ 普通
総合点90点85点75点70点65点

エクオール+ラクトビオン酸

キレイ・デ・エクオール

エクエル

DHCエクオール

命の母エクオール

(表は、横にスライドできます)

弊メディアがランキングから厳選したエクオールサプリは、東京ミッドタウンクリニックを運営するアドバンスド・メディカル・ケアが開発した婦人科学会の専門医監修の「AMCエクオール+ラクトビオン酸」です。

このサプリは、推奨量が1日3粒で朝・昼・夜の食後に分けて効果的に飲むことができ、一日に必要なエクオール量10mgを摂取できます。さらに、エクオールの吸収力を高める「ラクトビオン酸」という成分が含まれているため、エクオールを最大限に吸収できます。

そんなAMCエクオール+ラクトビオン酸は、公式サイトからだと初回限定10%で、1本1か月分 5,832円(1日あたり約173円)でお得に購入できます。

AMC エクオール + ラクトビオン酸

美巣のクリスマスセット

更年期チェック診断(タイトル下部)

大地真央 

ここまで読んでいただきありがとうございます。
最後に質問です!

写真の大地真央さんは何歳?

透明感のある美肌とスリムなスタイルをお持ちの大地真央さん。実は、こちらの写真の大地真央さんのご年齢は、還暦を迎えた61歳。宝塚時代から現在に至るまで、年齢を感じさせない美肌とスタイルには「誰も知らない秘密」があります。特別に、大地真央さんの美の秘訣を特別にお教えします。

ABOUTこの記事をかいた人

プロフィール

薬科大学を2008年に卒業し、薬剤師として化学メーカーで中年女性向けの化粧品開発に携わっておりました。出産を機に退職し、現在は「美魔女の珍味」の監修をおこなっております。正確な情報発信に努めておりますが、当記事の内容は健康等の責任は負えません。病気や薬、健康食品に関しては個人により対応が異なるため最寄りの医師・薬局に相談をお願いします。