エクオールの効果とは!?ゆらぎ世代(更年期)の方必見の5つの効果効能

40歳半ばから50歳後半まで、ホルモンバランスの崩れによって起きる様々な「ゆらぎ世代の悩み」。これらの始まりは女性ホルモンの低下が影響しているのですが、その原因を解決するのが「エクオール」です。ゆらぎ世代に欠かすことのできないエクオールが与える美と健康の効果についてご紹介します。

女性ホルモンとゆらぎ世代(更年期)

こちらのグラフからわかる通り、ゆらぎ世代(更年期)といわれる40歳半ばから50歳半ばまでの間に女性ホルモンは大きく低下してホルモンバランスが崩れます。この女性ホルモンの急降下によって、心身ともに大変つらい症状が出てしまうのですが、このホルモンバランスの急降下をなだらかにしてくれるのがエクオールです。エクオールは、主に以下のような効果を発揮してくれるといわれています。

エクオールの効果効能

  1. 更年期症の緩和
  2. 骨粗鬆症の予防と改善
  3. 肌のシワを減らす美肌効果
  4. 痩せる・ダイエット効果
  5. 髪にハリ・コシを与える効果

年齢を感じだす世代にとって、美容と健康に素晴らしい効果を発揮してくれるため、エクオールは美魔女菌とも呼ばれています

更年期症の緩和

 ゆらぎ世代の女性の悩みの種であるのが、女性ホルモンの分泌量低下による「更年期症(障害)」です。40歳の半ばからみられる更年期症の症状としては以下の通りです。該当するものが一つでもある方は、更年期症を意識して対策をすることが必要です。

  • 顔が突然ほてることがある
  • 暑くないのに汗がでる
  • 寝つきが悪い、または眠りが浅い
  • 肩こりや腰痛、手足の痛みを感じる
  • 疲れやすさや、体の重だるさを感じる
  • 生理の周期が不規則になることがある
  • 頭痛を感じたり、めまいや耳鳴りがある
  • 理由がないのに、動悸や息切れを感じやすい
  • すぐイライラしたり、怒りやすくなることがある
  • 手足が冷えやすい、または腰から下が冷えやすい
  • 気分が落ち込んだり、不安になったりすることがある

この更年期症状に有効なのが女性ホルモンの崩れによるバランスを正常化する「エクオール」です。実際に、「エクオールがある人」は「エクオールがない人」比べて、更年期症がでるリスクが圧倒的に低い(-93%)ことがわかっております。

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更年期に対するエクオールの効果

つまり、エクオールをしっかりと摂取することで、更年期症の緩和、更年期障害の予防をすることができるといえます。

 

骨の密度を高める骨粗鬆症対策

 ゆらぎ世代にはいって、女性ホルモンが低下すると、骨量が減っていきます。年間で2%の骨量が減っていくという研究もあり、高齢になるにつれて骨粗しょう症や骨折に気をつける必要がでてきます。

そこで、エクオールの登場です。エクオールは、骨からカルシウムが溶け出すことを押さえる働きが知られています。ゆらぎ世代(更年期)にはいっても、エクオールをしっかりと摂取していれば、骨密度の減少を抑制できます。

エクオールと骨密度の関係性

せっかく健康な骨のために意識的にカルシウムをとっていても、女性ホルモンが低下することで骨が減ってしまうため、減少を防ぐためにエクオールは欠かせません。

 

肌のシワを減らす美肌効果

 ゆらぎ世代の女性ホルモンの低下によって、女性の肌をキレイに保つために重要なターンオーバー(肌の新陳代謝)が鈍化してしまいます。この女性ホルモンの低下を助けて、肌のターンオーバーを活性化してくれるのがエクオールです。エクオールを意識的に摂取することで肌の生まれ変わりサイクルであるターンオーバーを正常化させ肌を若々しく保つことができます。

また、シワ改善作用も注目されていてテレビ番組でもエクオールのシワ改善効果が取り上げられて大変話題になっています。これも、シワだけに効果的なのではなく、ターンオーバーが正常化してくることで肌の新陳代謝がよくなり、しいてはシワやシミに効果があると考えていただく方が分かりやすいと思います。

エクオール 美肌効果

 

グラフから分かる通り、プラセボ(エクオールなし)の方に比べてエクオールがある方は、シワの面積率が低下しております。写真をみても、明らかにシワの面積が抑制されていることがわかります。

 

痩せる・ダイエット効果

 エクオールを摂取することで、食欲を抑制する効果があることが認められています。ゆらぎ世代に入り毎日の運動に気が進まなくなる一方で、ついつい美味しいご飯を食べすぎてしまう方には食欲の抑制は良きダイエット効果をもたらしてくれるといえます。(出典:エクオールの食欲抑制効果に関する機構解明

さらに、エクオールは悪玉コレステロールを抑える働きもあります。肥満気味の方に多い悪玉コレステロールを減少させることで、「脳梗塞・心筋梗塞・血栓症」などのリスクも軽減してくれます。

エクオールと悪玉コレステロールの関係

抜け毛を抑える効果

 ゆらぎ世代の女性ホルモンの低下によって、頭髪のサイクルの乱れが起きてしまいます。この乱れによって、髪のハリやコシがなくなる髪質の変化や抜け毛につながってしまうといわれています。そこで、女性ホルモンの低下を助けるエクオールが、頭髪サイクルの乱れを正常化し、年齢を重ねても元気な髪を維持することが期待できます。

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エクオールの効果効能

  1. 更年期症の緩和
  2. 骨粗鬆症の予防と改善
  3. 肌のシワを減らす美肌効果
  4. 痩せる・ダイエット効果
  5. 髪にハリ・コシを与える効果

ここまでご紹介してきた5つの効果効能を実感するためにはサプリメントがおすすめです。

サプリメントでもメーカーによってお値段や効果が異なるので、最もコストパフォーマンスの良いエクオールサプリをしっかりと比較しましょう。

エクオールの比較
大地真央 

ここまで読んでいただきありがとうございます。
最後に質問です!

写真の大地真央さんは何歳?

透明感のある美肌とスリムなスタイルをお持ちの大地真央さん。実は、こちらの写真の大地真央さんのご年齢は、還暦を迎えた61歳。宝塚時代から現在に至るまで、年齢を感じさせない美肌とスタイルには「誰も知らない秘密」があります。特別に、大地真央さんの美の秘訣を特別にお教えします。